DÉVELOPPER LA RÉSILIENCE AU STRESS (P)
< RETOURPublics concernés
Toute personne souhaitant apprivoiser son stress et celui des autres pour gagner en bien-être au travail.
Objectifs
- Approfondissement de la compréhension du stress : explorez le stress de manière approfondie, en comprenant ses différentes formes, les réponses physiologiques et les réactions émotionnelles, et en reconnaissant la nature subjective de sa perception.
- Utiliser des techniques de gestion du stress en situation d’urgence.
- Intégration des aspects psychologiques et sociaux du stress au travail : comprenez les causes du stress chronique dans un contexte professionnel et social.
- Approche holistique et durable de la gestion du stress : de la gestion du narratif interne à l’impact de la nature sur le stress, explorez des outils variés pour renforcer votre résilience. Développez des compétences pratiques pour surmonter les pièges personnels, gérer les priorités efficacement et intégrer des moments de recharge. Découvrez l’impact de la connexion avec la nature sur votre bien-être.
Durée
12 heures
Méthode et moyens pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Remises de supports pour faciliter la compréhension
Contact
Isabel Van De Voorde – info@naturalminds.lu – +352 691 315 175
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PROCHAINE SESSION
ET November 28, 2024 de 9h-13h
November 27, 2024 de 9h-17h