OOTEMAARBECHT

Dës Sessioun ass fir Iech, wann:

• Dir wëllt de Stress managen an alltäglich Rou fannen.
• Dir sicht konkret Werkzeuge fir d’Angscht ze berouegen an Är Emotiounen ze reguléieren.
• Dir wëllt Äert Wohlbefanne nees fannen an am Harmonie mat Iech selwer liewen.
• Dir schätzt Erfarungen an der Natur.

Ziler:

• Versteesdemech d’Verbindung tëscht Atem an mentalem Zoustand: Entdeckt wéi de Souffléier Ären emotionalen an physeschen Zoustand beaflosst.
• Mächteg Atemtechniken: Meeschtert verschidde Methoden fir de Geescht ze berouegen, de Stress ze reduzéieren an d’Relaxatioun ze förderen.
• Praktizéieren an der Natur: Profitéiert vum berouegende Rhamen vum Wald, fir Är Léierproben anzewenden an vun de Virstellungen iwwer d’Wohlbefanne ze profitéieren.

Dauer an Plaz:

1,5 Stonnen am Bësch