WONNEREN, ERNEIERUNG AN ERNEIERUNG VUN ÄREM LINK ZUR NATUR
Kënnt Dir Iech un déi lescht Kéier erënneren, wéi Dir an der Gras geluecht hutt, de Wolleken beim Weiderzéie gesin, de Wand an de Blieder héieren an de Sonnenschëin, deen Äre Kierper lues erëm opgewärmt huet? Wësst Dir nach, wéi déif entspaant Dir wart? Wéi d’Zäit schéngt, als ob se ugehalen huet? An wéi verbonnen Dir Iech mat allem ronderëm Iech gefillt hutt?
Dës kleng Bezierkunge mat der Natur hunn en enorme Wierk op eise Kierper an eisem Geescht. Si sollt net rar sinn: si sinn zugänglech, gratis a kënnen einfach an eis alldeeglech Aarbecht integréiert ginn, och wann den Dag beléift ass.
Entdeckt wéi einfach Momenter an der Natur den Kierper an den Geescht revitaliséieren. Kommt bei meng Sessiounen vun (Re)connexioun mat der Natur fir d’deeper Wierk op Äert Wuelbefanne ze verstoen. Dës Formatiounen an Erfarunge am Bësch, baséiert op der Wëssenschaft, weisen Iech einfach a mächteg Praktiken fir Äre Gesondheet ze stäerken an Iech ze hëllefen, Äre Link zur Natur z’erhiewen.
MENG SESSIOUNEN (RE)CONNEXIOUN MAT DER NATUR
(Re)Connectioun mat der Natur – Geopark Mëllerdal
D’Natur, esou wéi Dir se nach ni erlieft hutt.
Beaufort
Limitéiert op 12 Participanten
Wochen vun der mentaler Gesondheet – Natur als Ressource fir d’Wuelbefannen
Am Kader vun de Wochen vun der mentaler Gesondheet bidden ech eng Sessioun an der Natur un, déi weist, wéi Naturkontakt d’mentalt Wuelbefannen ënnerstëtzt. An engem berufflech usprochsvollen Alldag ass et wichteg, Stress ze reguléieren an d’Gläichgewiicht z’erhalen — onofhängeg vum Secteur.
Dës Sessioun kombinéiert Wëssenschaft an Erfarung a weist, wéi d’Natur d’Stëmmung, d’Opmierksamkeet, d’mentalt Laaschtgefill, d’Angscht an d’Erhuelung vum Gehir beaflosst. Si riicht sech un all Professioneller, ouni Viraussetzungen.
Eng Invitatioun, d’Natur als Ressource fir Präventioun ze entdecken — fir sech selwer, fir d’Equipe an fir déi Mënschen, déi een begleed.
???? Am Bambësch — maximal 12 Participanten
D’Natur als Hebel fir mental Gesondheet (FEDAS)
An de sozialen a féierende Beruffer ass de Drock permanent : vill Verantwortung, emotional Belaaschtung a wéineg Zäit fir sech selwer. Dës Situatioun féiert dacks zu chroneschem Stress an Erschöpfung, wat d’mental Gesondheet an d’Aarbechtsqualitéit beaflosst.
D’Natur ass e starke a gläichzäiteg einfachen Präventiounswee. Si berouegt de Nervensystem, reduzéiert de Cortisol, hëlleft bei der Erhuelung an dem emotionalen Gläichgewiicht.
Dës Formatioun weist, wéi een d’Natur als konkret a nohalteg Ressource notze kann, fir mental Gesondheet z’erhalen an Erschöpfung virzebeugen.
