ÉMERVEILLE, RESSOURCEMENT ET RENOUVELLEMENT DE VOTRE LIEN AVEC LA NATURE
Pouvez-vous vous rappeler la dernière fois que vous étiez allongé dans l’herbe, regardant les nuages passer, écoutant le vent souffler dans les feuilles et sentant le soleil réchauffer doucement votre peau et tout votre corps ? Vous souvenez-vous à quel point vous étiez profondément relaxé ? Comment le temps semblait s’arrêter ? Et comment vous vous sentiez connecté à tout ce qui vous entourait ?
Ces petites rencontres avec la nature ont un impact énorme sur notre corps et notre esprit. Elles ne devraient pas être rares : elles sont accessibles, gratuites et peuvent facilement s’intégrer dans notre vie quotidienne au travail. Même lors d’une journée chargée.
Découvrez comment les moments simples en nature revitalisent corps et esprit. Rejoignez mes séances de (re)connexion à la nature pour comprendre leur impact profond sur votre bien-être. Ces formations et expériences en forêt, fondées sur la science, vous enseigneront des pratiques simples et puissantes pour renforcer votre santé et vous aident à renouveler votre lien avec la nature.
MES (RE)CONNEXIONS AVEC LA NATURE
La nature comme levier pour la santé mentale
Dans les métiers du secteur social et de direction, la pression du quotidien est constante : surcharge cognitive, urgences émotionnelles, responsabilités multiples. Ces conditions favorisent le stress chronique et l’épuisement, avec un impact direct sur la santé mentale et la qualité du travail.
La nature agit comme un levier de prévention simple et puissant. Elle régule le système nerveux, diminue le cortisol, restaure l’attention et favorise la récupération émotionnelle.
Cette formation propose de redécouvrir la nature comme ressource concrète et durable pour préserver sa santé mentale et prévenir le burnout.
(RE)CONNEXION AVEC LA NATURE – Natur-& Geopark Mëllerdall
La nature comme vous ne l’avez jamais vécu.
Beaufort
Limité à 12 participants
(RE)CONNEXION AVEC LA NATURE – Open Lënster
La nature comme vous ne l’avez jamais vécu.
Junglinster
Limité à 12 participants
