FORMATION SUR MESURE
J’offre une gamme de formations personnalisées en compétences générales, notamment l’efficacité personnelle, la communication efficace et le développement d’un ‘growth mindset’ ; et en santé mentale au travail. Ces compétences vous permettent, à vous et à votre équipe, de relever les défis et de prospérer dans votre environnement de travail distinct.
Ensemble, nous pouvons nous lancer dans un voyage de transformation, en créant un lieu de travail où vous et votre équipe vous épanouissez tant sur le plan personnel que professionnel.
FORMATIONS POUR LES PARTICULIERS
FORMATIONS POUR LES ENTREPRISES
La connexion à la nature : un outil puissant pour la prévention du stress et une compétence verte essentielle pour la durabilité
Objectifs de la Formation
À la fin de cette formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les effets neurobiologiques de la nature sur la santé mentale et cognitive.
- Apprendre comment la connexion à la nature peut améliorer le bien-être et réduire le stress.
- Découvrir comment intégrer la nature dans la vie quotidienne et les espaces de travail améliore la santé et les performances.
- Comprendre comment la connexion à la nature influence les comportements durables.
- Développer des outils pratiques pour cultiver la connexion à la nature dans les contextes personnels et professionnels.
- Activer leurs sens pour ressentir directement l’impact de la nature sur le corps et l’esprit.
- Acquérir des connaissances sur la théorie de la biophilie et son application pour une vie plus durable.
- Comprendre comment la connexion à la nature inspire des comportements écologiques.
LE TRAVAIL RESPIRATOIRE
Si le quotidien vous essouffle et que la quête de calme intérieur vous semble un défi, découvrez un moyen simple et puissant pour retrouver la sérénité : le souffle !
Forêt de Beaufort
Formation en groupe ou individuel (sur rdv)
BOOSTER L’ENGAGEMENT ET L’EFFICACITÉ DE VOTRE ÉQUIPE
Vous souhaitez augmenter l’engagement et la performance de votre équipe ? Saviez-vous que des outils simples et des techniques éprouvées peuvent transformer la motivation de vos collaborateurs et améliorer leur efficacité ? Cette formation vous permettra de découvrir comment impacter positivement l’engagement de votre équipe en développant un leadership inspirant et des pratiques managériales efficaces.
MIEUX GERER SES EMOTIONS (E)
Développer son intelligence émotionnelle pour améliorer son efficacité dans la vie professionnelle.
LACHER PRISE AU TRAVAIL (E)
Accepter de ne pas être « parfait » et de ne pas tout contrôler pour ne pas s’épuiser inutilement.
GESTION DU STRESS
Saviez-vous que le stress chronique peut avoir des impacts profonds sur votre santé et votre productivité ? Et qu’en apprenant à reconnaître vos déclencheurs et à mettre en place des stratégies adaptées, vous pouvez réduire considérablement son effet sur votre vie quotidienne ? Cette formation vous invite à découvrir comment mieux gérer votre stress et à développer un plan personnalisé pour y faire face efficacement.
GETTING THINGS DONE
Vous sentez-vous parfois dépassé par la multitude de tâches à accomplir ? Saviez-vous qu’en définissant une mission claire et en utilisant des techniques de priorisation efficaces, vous pouvez augmenter votre productivité tout en restant fidèle à vos valeurs ? Cette formation vous apprendra à aligner vos actions sur ce qui compte vraiment pour vous.
L’INFLUENCE DE LA NATURE SUR LA SANTÉ MENTALE ET COGNITIVE
Saviez-vous que la nature exerce une influence énorme sur notre santé mentale et cognitive ? Et que ces bienfaits peuvent être facilement intégrés dans notre vie professionnelle quotidienne ? Découvrez comment la nature impacte notre corps et notre esprit, et apprenez à améliorer la santé de vos collègues et la vôtre au travail grâce à des pratiques puissantes mais simples.
