Reconnect with nature. Reconnect with yourself.
à propos
Psychologie, nature et engagement
Je suis psychologue clinicienne et coach, avec une double expérience solide dans le monde de l’entreprise — en ressources humaines et en conduite du changement — et en santé mentale.
Quand j’avais sept ans, j’ai vu un reportage sur le changement climatique. J’ai eu peur. Et malgré des décennies de connaissances, trop peu a changé. Aujourd’hui, je me demande souvent : comment les enfants vivent-ils un monde où la crise écologique est devenue une réalité quotidienne ?
C’est cette question — profondément humaine — qui guide mon travail. Je crois que pour prendre soin du monde, nous devons d’abord prendre soin de notre santé mentale, de notre attention, de notre lien au vivant et de notre capacité à agir.
Une approche scientifique et humaine ancrée dans le vivant
Le contact avec la nature et le sentiment de connexion au vivant ont des effets profonds et scientifiquement démontrés sur le cerveau, l’attention, la santé mentale, les émotions, les comportements et même l’identité.
Nous sommes biologiquement faits pour le vivant : notre système nerveux, notre cognition et nos mécanismes de régulation se sont construits dans des environnements naturels. C’est inscrit dans notre ADN : nous avons besoin de nature pour fonctionner de manière optimale.
La nature agit comme un levier puissant : elle réduit le stress, restaure l’attention, renforce la résilience, stimule la créativité et redonne du sens.
J’intègre cette puissance du vivant avec la psychologie, les neurosciences et la thérapie cognitive et comportementale pour accompagner des transformations durables — individuelles et collectives.
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(Re)connexion avec la nature pour la santé mentale et la durabilité
J’interviens auprès des particuliers, entreprises, associations et organismes publics autour de deux axes : santé mentale et durabilité.
Je propose :
- Conférences & formations : neurosciences, attention, stress, durabilité comportementale, culture de durabilité.
- Ateliers nature & reconnexion : expériences en forêt, activités sensorielles, nature-based coaching.
- Coaching individuel : stress, anxiété, burn-out, transitions, crises de sens.
- Accompagnement des organisations : biophilic design, transformation culturelle, stratégie ESG/RSE.
Des interventions scientifiques, humaines et expérientielles, pour renforcer la santé mentale, la résilience et la capacité d’action.
PARTENAIRES ET RÉFÉRENCES
