La nature comme levier pour la santé mentale – Semaine de la Santé Mentale

Au programme 

• Bases scientifiques : stress, attention, humeur, charge mentale
• Comment la nature influence le cerveau et le système nerveux
• Effets sur l’anxiété et la rumination
• Micro‑pratiques guidées en nature
• Pistes d’intégration dans le quotidien professionnel