La connexion à la nature : un outil puissant pour la prévention du stress et une compétence verte essentielle pour la durabilité

Contenu de la Formation

1. Neurobiologie de l’impact de la nature sur le corps et l’esprit

Compréhension approfondie de l’impact de la nature sur le stress, la capacité d’attention et les émotions, via ce que nous entendons, voyons, ressentons et sentons dans la nature ; basé sur des données scientifiques.

2. La nature comme outil puissant et accessible de prévention du stress

Comment utiliser la nature comme fondement pour un bien-être mental et physique durable.

3. Activation sensorielle

Activités guidées pour engager les sens et ressentir les bienfaits mentaux et physiques de la nature.

4. Design biophilique

La théorie de la biophilie et des moyens concrets d’intégrer la nature dans les bureaux et la vie quotidienne.

5. Durabilité et compétences vertes

Explorer la connexion à la nature comme compétence clé pour la transition écologique et des comportements durables.

6. Étapes pratiques

Outils et stratégies pour nourrir une relation plus profonde avec la nature dans la vie de tous les jours.

Méthodes Pédagogiques

Apports théoriques, apprentissage expérientiel, discussions interactives

Public Cible

Cette formation s’adresse à :

• Les professionnels à la recherche de stratégies de prévention du stress et d’outils pour améliorer leur bien-être.
• Les responsables d’équipe et managers souhaitant favoriser des environnements de travail plus sains et durables.
• Les individus désireux de se reconnecter à la nature pour améliorer leur santé mentale et cognitive.
• Toute personne passionnée par l’intégration de la durabilité et des comportements écologiques dans sa vie quotidienne.

Lieu

Bambësch